столбчатый фундамент своими руками пошаговая инструкция

Столбчатый фундамент: пошаговая инструкция своими руками

Если частный дом делается по каркасной технологии или из легких стройматериалов, то наиболее оптимальная фундаментная опора для него – это столбы с ленточным ж/б или стальным ростверком. Такое основание оказывает минимальное давление на грунт и достаточно просто в самостоятельном исполнении. Правильно по всем нормам выполнить столбчатый фундамент своими руками несложно, а стоит подобная конструкция сравнительно недорого.

Содержание

Что такое столбчатый фундамент?

Столбчатые фундаменты просто идеально подходят для легких строений (гаражей, садовых домиков, сараев, бань). Однако при правильном расчете на них можно ставить и каркасные либо пенобетонные коттеджи. А вот для дома из кирпича с толстыми стенами лучше поискать иной вариант.

Но многое в этом вопросе зависит от общего веса постройки. Ведь шифер или керамическая черепица для крыши значительно тяжелей рубероида либо легкого металлопрофиля. В проекте столбчатого фундамента и всего дома учитывать надо все применяемые при строительстве материалы – от пола и стен до кровли. А готовить расчеты доверять стоит только квалифицированному специалисту.

Конструктивно такое основание представляет собой свайное поле из столбов, выполненных из различных материалов и связанных поверху ростверком. Если грунт на участке неустойчивый, то возводить для дома основание в виде заглубленного монолита из железобетона не слишком рационально. Столбчатые сваи здесь сильно выигрывают в плане дешевизны работ. При грамотном проектировании им не страшны высокие грунтовые воды и пучения грунтов.

Разновидности столбчатого фундамента

Столбы рассматриваемого фундамента по технологии погружения в грунт могут быть висячими либо подпорными. В первом случае короткие опоры удерживаются в земле за счет сил трения, а во втором – они делаются более длинными, так чтобы основанием упираться в твердый грунтовый слой. Из-за необходимости проводить сложные расчеты и погружать большое количество свай висячий вариант в частном домостроении практически не используется.

По конструктивному расположению ростверка они подразделяется на:

Незаглубленный – ростверковая часть висит на столбах над землей на высоте до полуметра;

Мелкозаглубленный – ростверк погружается в почву на 40–60 см;

Заглубленный – с заложением железобетонной ленты на опорах ниже глубины промерзания на стройплощадке грунта.

Схема мелкозаглубленного основания

Последний вариант дает мало выгоды в плане экономии на стройматериалах. При строительстве загородных домов такое основание применяется очень редко. Чаще всего для коттеджей строители выбирают незаглубленный ростверк, по всей длине висящий на столбчатых опорах. Эта технология исключает проблемы с пучением и позволяет делать ростверковую конструкцию из стального швеллера, что сильно упрощает и ускоряет процесс устройства фундамента.

Преимущества и недостатки фундамента на столбах

Список достоинств столбчатого фундамента довольно обширен, в нем числятся:

Отсутствие потребности в грузоподъемной спецтехнике;

Возможность устройства свайного поля на склонах;

Высокая скорость возведения;

Отсутствие необходимости в подготовительном выравнивании стройплощадки;

Простота технологии, позволяющая сделать его самостоятельно;

Превосходная устойчивость столбов к пучению;

Если запроектировано и сделано на этапе строительства грамотно, то он спокойно прослужит больше полувека. Он не боится сезонного пучения грунта, лишь бы только поднятие земли не затронуло ростверк. А технология работ настолько просто, что выполнить все вполне можно в одиночку, не привлекая сторонних высокопрофессиональных и дорогостоящих монтажников.

Среди недостатков фундаментов на столбах для домов за городом числятся:

Малая устойчивость опор к боковым нагрузкам;

Ограничения по грунтам (для болотистых участков выбирать не стоит).

Ограничения по несущей нагрузке (для тяжелых бетонных или кирпичных домов подобное основание не подходит по определению);

Невозможность устройства подвала.

Главный недостаток рассматриваемой разновидности свайно-ленточного фундамента – это возможное разрушение опор при сильных боковых воздействиях. Если на участке сильно подвижные в горизонтальной плоскости грунты, то придется сильно увеличивать диаметр свай, что скажется на цене строительства. Либо вообще потребуется подбирать иной тип фундамента для сооружаемого дома.

Минусы — боковые нагрузки

Инструкция – как обустроить фундамент самому

Возводятся столбчатые фундаменты по технологии в четыре этапа:

Земляные работы с выбуриванием ям под опорные столбы и устройством на их дне подушки из песка.

Установка несъемной опалубки для опор фундамента с последующей заливкой бетона либо выкладывание их из кирпича или бетонных блоков.

Устройство для этой разновидности свайно-ростверкового фундамента верхней распределяющей нагрузки части из железобетона, стального швеллера или древесины.

Гидроизоляция всей конструкции и обшивка опор по периметру здания сайдингом или профлистом.

Все достаточно просто, но есть в этом процессе и ряд нюансов. Первый из них – независимо от уровня заложения ростверка, подпорные сваи столбчатого варианта фундамента для частного малоэтажного дома следует погружать глубже точки промерзания. Чтобы ускорить работы, в отдельных случаях лучше всего будет привлечь специализированную технику с буром.

Сами опоры основания могут быть выполнены из:

Залитого в асбестоцементную трубу железобетона;

ФБС (изготовленных на заводе ж/б блоков для фундаментов);

Ниже приведёна пошаговая фото-инструкция столбчатого фундамента на пеноблоках:

Переносим план фундамента на местность — размечаем колышками будущие границы

Засыпаем ямы щебнем, сверху песком и несколько раз проливаем и повторяем процедуру засыпания песком

Выставляем на подушку первые 4 блока по углам и выравниваем по шнурке и размерам

Подставляем второй блок и выравниваем по уровню

Гидроуровнем отмеряем нулевой уровень фундамента — его высоту

Выставляем следующие уровни блоков нашего основания

По уровню делаем все остальные столбы

Выкладываем рубероид на столбики для гидроизоляции

Также возможно использование стальных винтовых свай. Но это уже будет больше одна из вариаций свайно-винтового фундамента. Раньше опоры делали даже из влагостойкой лиственницы. Однако сегодня большинство частных застройщиков предпочитают ставить под свой дом что-нибудь более долговечное и бетонное.

Опоры ставятся с интервалом 1,5–2,5 метра так, чтобы находиться под углами строения, в местах пересечения внутренних стен и заложения несущих балок, а также под печами и каминами. Это точки основных нагрузок. Часть из них ростверк вполне в состоянии распределить по всей конструкции. Но в идеале основной вес должен приходиться как раз на опорные сваи, на которых покоится столбчато-ленточный фундамент.

Выбирая кирпич, следует сразу исключить силикатную его разновидность. А керамический следует брать с максимально высокой морозостойкостью. В целом, если замешивать и заливать бетон не хочется, то лучше всего предпочесть ФБС. Эти блоки изначально предназначены для возведения фундаментных оснований для различных зданий.

По конструкции бетонный ростверк поверх столбов – это небольшой ленточный фундамент. Для него собирается отдельная опалубка с укладкой в нее арматуры из стальных прутков в 10–12 мм. После их связки готовый армирующий пояс останется лишь залить бетонным раствором с маркой не ниже М-300. При этом для деревянных строений ростверковая часть нередко выполняется вовсе из бруса. Во многих случаях его вполне хватает для перераспределения нагрузок.

Для гидроизоляции элементов столбчатого основания можно воспользоваться рубероидом либо жидкой битумной мастикой. Подойдет даже мягкая черепица, если она осталась неизрасходованной при покрытии кровли на уже построенном здании.

Где лучше использовать фундамент на столбах

Самостоятельно построить столбчатый с ростверком поверх опор фундамент своими руками несложно. Приведенная пошаговая инструкция и описанные выше нюансы изготовления подобной опоры помогут справиться с задачей даже начинающему строителю. Все выполняется буквально за несколько дней. Правда придется подождать до месяца, пока застынет бетон в ростверке, но иначе никак.

Если строение в планах возводить легкое, то подобный фундамент для него по стоимости и срокам работ сделать будет выгодней всего. Проект можно подготовить даже самому. А вот расчеты для основания под массивным коттеджем лучше заказать у профессионала.

Столбчатый фундамент своими руками пошаговая инструкция

Инструкция по устройству столбчатого фундамента

Фундамент – это важнейшая часть любого строения. Насколько грамотно и ответственно будет осуществлён вопрос его обустройства, зависит дальнейшая судьба постройки. Одним из факторов, с которым необходимо первостепенно определиться – это тип фундамента. Только после этого приступают к процессу создания плана дома.

Выбор вида фундамента зависит от многих моментов. Один из них – это состояние грунтов и наличие грунтовых вод. Если участок размещён на проблемных грунтах, то следует предпочесть заглублённый столбчатый фундамент. В данной статье будет представлена пошаговая инструкция обустройства столбчатого фундамента своими руками.

Характеристики столбчатого основания

В первую очередь обращаем внимание на то, что столбчатый фундамент для дома предназначен для возведения строений облегчённого варианта.

В частном строительстве это деревянные и каркасные дома, бани, беседки и различные хозпостройки.

Обусловлено это тем, что они не оказывают большого давления на грунт, и несущая способность опор в состоянии их выдержать.

А столбчатые фундаменты дополнительно выполняют функцию равномерного распределения нагрузки.

Общий вес дома на столбчатом фундаменте должен быть в пределах 1000 кг/м 3 .

Глубина заложения столбов зависит от типа строения и его веса

По мнению специалистов, данному виду основания присущи такие положительные характеристики, как:

• возможность проектирования и выполнения работ своими руками, не привлекая к этому процессу специальную технику;
• возможность его закладки на проблемных грунтах;
• можно исключить выравнивание ландшафта площадки. Основание на опорах может обустраиваться даже на крутых склонах;
• краткие сроки выполнения работ. К дальнейшим строительным действиям можно приступать уже через две недели от начала закладки;
• обустройство лёгкой гидроизоляции;
• немалые сроки службы при условии грамотного расчёта и обустройства;
• относительно небольшие материальные затраты.

К недостаткам можно отнести только два фактора:

• Невозможность обустройства зданий с большой несущей нагрузкой.
• Невозможность обустройства подвала.

Основные виды

Чтобы определиться, какой вид столбчатого фундамента закладывать, необходимо тщательно изучить все условия своего участка. От этого зависит не только выбор материала для опор, но и глубина их погружения.

Различия по материалам

Суть данного типа фундамента заключается в обустройстве опор. В свою очередь, для закладки опор используются различные материалы:

• железобетонные опоры;
• стойки из бута и бетона;
• опоры из кирпича;
• деревянные балки;
• трубы асбестоцементные, пластиковые, металлические.

Различия по глубине заложения

Как правильно сделать столбчатый фундамент своими руками и рассчитать глубину его закладки?

Последнюю величину необходимо определять по нескольким факторам:

В случае, когда на участке грунтовые воды проходят ниже чем 1 м ниже уровня земли, то металлический столбчатый фундамент способен выдержать небольшой кирпичный домик.

Итак, по глубине закладки столбчатые фундаменты бывают:

1. Заглублённый. Глубина его закладки должна быть ниже уровня промерзания почвы на 20 см.
2. Мелкозаглублённый. В данном случае опоры должны заглубляться до 40 – 70 см.
3. Незаглублённый. Размещены на самой поверхности. Необходимо только снять плодородный слой и заменить его нерудным материалом.

Технология закладки – пошаговая инструкция

Строительство столбчатого фундамента осуществляется с помощью обустройства опор, которые размещать необходимо под несущие стены.

В обязательном порядке в тех местах, в которых сосредотачивается основная нагрузка:

• углы здания;
• на пересечении стен;
• в местах расположения несущих балок;
• под каминами или печами.

Как правило, опоры располагают друг от друга на расстоянии 1,5 – 2,5 м. После обустройства столбов их связывают между собой ростверком.

Многих интересуют вопросы, как сделать столбчатый фундамент своими руками и с чего следует начинать. Для обеспечения качественного состояния фундамента необходимо начинать с расчётов. Для выполнения таковых понадобятся следующие величины:

• вес будущего строения, в который следует включать вес мебели для обстановки;
• вес непосредственно фундамента;
• сезонные климатические нагрузки;
• степень промерзания грунта;
• уровень прохождения грунтовых вод.

Для определения некоторых характеристик можно руководствоваться данными представленными в таблице

Для расчёта можно использовать программу онлайн. После этого получаем такие результаты:

• необходимое количество опор;
• размеры опор и площадь их сечения;
• несущую способность одного столба.

Далее предоставляем план, как обустроить столбчатый фундамент своими руками, и пошаговую инструкцию к нему.

Обустройство незаглублённого основания

Размещайте столбы на расстоянии 1,5 — 2 м друг от друга

Столбы размещают друг от друга на расстоянии 1,5 – 2,5 м. В основном незаглублённое основание закладывают на непучинистых и слабо-пучинистых почвах.

В том случае, если на участке преобладают скальные или каменистые грунты, то такой фундамент способен выдержать более серьёзную нагрузку.

Чтобы изготовить опоры, используют бетон или бетонные блоки габаритами 20×20×40. Можно построить их самостоятельно из кирпича. Но специалисты не рекомендуют изготавливать опоры из силикатных или керамических кирпичей, которые не устойчивы к перепадам температур.

Выполнение работ:

1. Начинать следует с разметки площадки. Снимается плодородный грунт и обустраивается дренажная система и гидроизоляция.
2. Определаются места обустройства столбов (бетонные блоки 20×20×40).
3. Начинаем подготовку места под опору. Обязательно обустраиваем песчаную подушку.
4. Выполняем монтаж каждой опоры, которая состоит из четырёх блоков. Укладываются они в два ряда по два блока. Далее заделываем швы цементным раствором и производим оштукатуривание поверхности блоков.
5. В местах соединения опор с будущим зданием необходимо производить гидроизоляцию с помощью битумной мастики или рубероидом.

Обустраивая незаглублённый фундамент для бани, в качестве опор можно использовать деревянные балки с сечением 20 – 30 см, которые предварительно пропитываются специальным составом, предохраняющим дерево от гниения.

Устройство мелкозаглубленного основания

Данный тип фундамента самый распространённый в применении. Он малозатратен, а использовать его можно во многих случаях. Для обустройства мелкозаглублённого фундамента часто используют трубы различного типа, которые укрепляют путём заливки во внутреннюю их полость бетона.

Трубы используются различного диаметрального сечения. Для совсем лёгких построек, таких как бань и беседок, берут диаметр 100 мм. Для более тяжёлых, каркасных и деревянных домов, диаметр металлических опор должен быть 250 – 300 мм. Количество необходимого бетона определают по объёму внутренней части стоек.

Конструкция на столбах из бутового камня

1. Предварительная подготовка площадки: очищение от мусора, сорняков, снятия верхнего слоя и разравнивания. Далее размечаем границы будущего строения, положение внутренних стен. Отмечаем кольями места обустройства опор.
2. Приступаем к подготовке скважин под трубы. Для этого используют бур. Глубина каждого отверстия больше длины стойки на 20 см. Это необходимо для обустройства песчаной подушки.
3. Обустраивая песчаную подушку, необходимо производить её трамбовку и проливать водой. После того как вода полностью впитается, вниз скважины размещаем кусочки рубероида. Это необходимо для предотвращения впитывания влаги бетона в песок.
4. Устанавливаем трубы в отверстия таким способом, чтобы они выступали над поверхностью земли не менее, чем на 10 см. Производим выравнивание высоты труб по уровню.
5. Заливаем каждую стойку песчано-гравийной цементной смесью в соотношении 2:2:1 до уровня 50 см. Далее приподнимаем стойку приблизительно на 20 см и оставляем для застывания бетона.
6. После того, как бетон застыл, выполняем гидроизоляцию стойки и засыпаем свободное место скважины песком, постепенно производя его утрамбовку.

Осуществляя данный процесс, следует периодически проверять уровень установки труб.

• далее внутрь трубы помещают арматуру и приступают к заливке бетоном;
• дают отстояться фундаменту не менее недели, чтобы бетон застыл.

Желательно перед установкой, погружаемую часть трубы обработать битумной мастикой.

Монтаж столбчатого фундамента с ростверком

Существует два способа монтажа данного элемента столбчатого фундамента: непосредственно на земле и на некоторой высоте над уровнем земли. Второй вариант имеет больше преимуществ. Также существуют отличия и по применяемому материалу:

• из деревянных балок;
• металлических элементов;
• железобетонный.

На дно опалубке выстилают песок

Рассмотрим технологию возведения железобетонного ростверка, который чаще всего устраивается на монолитные бетонные столбчатые фундаменты:

• первоначально устанавливается опалубка из деревянных досок;
• дно установленной опалубки засыпается песком и тщательно застилается плёнкой;
• далее обустраиваем армирующий каркас из арматуры с диаметральным сечением 12 – 14 мм;
• после всех подготовительных работ следует одновременно залить всю конструкцию бетоном и дать отстояться около месяца;
• после полного застывания бетона демонтируем опалубку и убираем насыпь из песка.

Также для создания оптимального микроклимата будущего строения обустраивается забирка для сборного столбчатого фундамента. Она позволит сохранить тепло и защитить конструкцию дома от воздействия сезонных климатических воздействий.

Выполняется забирка для столбчатых фундаментов из различных материалов между опорами непосредственно под домом. Жёстко связывать её с опорами не следует.

Следуя всем инструкциям, которые приведены в данной статье, не составит особого труда выполнить надёжную закладку столбчатого основания для дома своими руками.

Время чтения: 7 минут Нет времени?

Отправим материал вам на e-mail

Д еревянные и панельные дома предъявляют заметно меньшие требования к фундаменту (основанию), чем кирпичные, каменные, блочные или бетонные. Это связано с меньшим весом строения, из-за чего снижается и нагрузка на грунт. Если вы решили сделать столбчатый фундамент своими руками, пошаговая инструкция, которую вы найдете в этой статье, поможет вам правильно определить порядок действий и рассчитать стоимость материалов и работ.

Пример столбчатого основания

Преимущества и недостатки столбчатых фундаментов

Основное преимущество оснований этого типа в невысокой стоимости. Ведь нет необходимости рыть глубокую длинную канаву по всему периметру дома, что делают при строительстве нормального ленточного основания. Также не придется заливать огромную толстую бетонную подушку, как делают для плитного основания. Столбчатый фундамент является сильно урезанной версией ленточного основания, поэтому ему в полной мере присущи все достоинства и недостатки родителя. К достоинствам можно столбчатого основания можно отнести:

• небольшую стоимость даже при максимальном заглублении;
• высокую стойкость к пучению грунта;
• простоту монтажа (не требуется мощной строительной техники).

Столбчатый фундамент из кирпича и бетона

К недостаткам можно отнести:

• малую устойчивость к движению грунта;
• малую устойчивость к боковым нагрузкам (сель, ураган);
• невозможность использования на болотистых или подвижных почвах.

Столбчатый фундамент с бетонным ростверком

Типы столбчатых фундаментов

Существуют три основных типа этих оснований:

• незаглубленное;
• малозаглубленное;
• установленное ниже глубины промерзания грунта.

Мелкозаглубленный столбчатый фундамент

Этот тип основания применяют в регионах, где сочетаются плюсовые зимние температуры и небольшой уровень осадков. Их также можно использовать и в других регионах, но только для одноэтажных каркасных домов. Это вызвано меньшей несущей способностью.

Слабозаглубленный столбчатый фундамент

Столбчатый незаглубленный фундамент

Этот тип оснований примеряют так же, как и незаглубленный. Разница в том, что на этом основании можно строить одноэтажные дома из бревна или бруса, а также каркасные строения высотой 2–3 этажа.

Различные незаглубленные основания

Фундамент, установленный ниже глубины промерзания грунта

Такой тип оснований обладает максимальной прочностью и несущей способностью, а также не подвержен влиянию пучения грунта. Поэтому его применяют для любых деревянных домов и строений.

Пучение грунта выше глубины промерзания

Как устроен столбчатый фундамент

Столбчатое основание состоит из:

• песчано-щебенчатой подушки;
• железобетонной опорной плиты;
• столба кирпича, блоков или бетона;
• металлического, деревянного или бетонного ростверка.

Как устроен свайный фундамент на твердой и прочной почве

Подушка и железобетонная плита

Подушка из песка и щебня, а также железобетонная опорная плита обеспечивают равномерное распределение веса здания по грунту. Чем меньше площадь плиты, тем больше давление на почву. При создании подушки обязательно применяют расклинцовку – особый порядок укладки щебня, при котором каждый верхний слой укладывают материал меньшей фракции, чем шел на нижний. Если же не сделать расклинцовку или использовать только песчаную подушку, то давление на грунт станет неравномерным и в некоторых местах возможно проседание почвы. На твердых грунтах можно ставить трубу для заливки столба прямо на щебенчатую подушку.

Столб

Ростверк

Большое расстояние между столбами (1,5–4,5 метра) снижает стоимость и трудоемкость работ, но негативно воздействует на стену, приводя к проседанию отдельных участков. Чтобы избежать этого, на столбы монтируют ростверк – несущую балку повышенной жесткости, которая обеспечивает поддержку стены на всем расстоянии между отдельными элементами фундамента. Ростверк изготавливают из железобетона, дерева или стали. Характеристики ростверка и максимально допустимое расстояние зависят от применяемого материала. Для деревянных домов эти расстояния равны:

Как устроен бетонный ростверк

Расчет фундаментного основания

Правильный расчет фундамента учитывает следующие моменты:

• определение типа грунта;
• определение глубины промерзания;
• расчет заглубления основания;
• выбор материалов для столба;
• определение оптимального расстояния между столбами (зависит от типа ростверка).

Последствия неправильного расчета фундамента

Определение типа грунта

Для тех, кто решил строить столбчатый фундамент своими руками, пошаговая инструкция начинается с проверки грунта, подходит ли он для такого типа оснований? Этот тип основания нельзя строить на склонах гор или любых наклонных поверхностях, потому что его горизонтальная устойчивость минимальна. Его также нежелательно строить там, где велик среднегодовой уровень осадков или рядом расположены болота и реки. В таких местах почва пропитана водой на глубину несколько метров, поэтому неспособна выдерживать такие нагрузки. Во всех остальных местах строить дом на таком основании вполне возможно.

Различные виды грунта

Расчет глубины промерзания и заглубления фундамента

Зимние морозы приводят к замерзанию воды, которая наполняет грунт. Чем ниже температура воздуха, тем глубже проникает мороз в почву. Глубина промерзания зависит от температуры на улице, структуры почвы и уровня грунтовых вод. Поэтому мелкозаглубленный фундамент используют лишь в тех регионах, где зимняя температура не опускается ниже минус 5 градусов. Если вы не знаете, какая глубина промерзания в вашей местности, воспользуйтесь таблицей или обратитесь к строителям.

Таблица глубин промерзания грунта

Калькулятор расчета нагрузки на свайный или столбчатый фундамент

Столбчатый фундамент своими руками: пошаговая инструкция

Определив глубину и расстояние между столбами, приступайте к земельным работам. Размер каждой ямы должен быть в 2 раза больше размера опорной плиты. Глубина равна заглублению основания.

Разметка и копка ям под столбчатый фундамент

Выкопав яму, уплотните ее дно с помощью ручной, электрической или бензиновой трамбовки.

Насыпьте песок (толщина слоя 7 см) и уплотните его трамбовкой.

Насыпьте один на один три слоя щебня. Снизу фракция 40–50 мм, затем 25–35 мм и самая верхняя 5–15 мм. Каждый слой уплотняйте отдельно. Уложите армирующую сетку и привяжите к ней вертикальную арматуру, которая будет расположена внутри столба. Высота арматуры должна быть достаточной для того, чтобы привязать к ней армирование ростверка.

Армирование столба и ростверка

Залейте бетоном марки не ниже М300.

Заливка асбестовых труб бетоном

Через 3 дня наденьте на арматуру асбестовую трубу внутренним диаметром свыше 15 см. Обязательно проверяйте трубы с помощью уровня. Необходимо не только установить каждую вертикально, но и обеспечить одинаковую высоту, иначе будет очень трудно сделать ростверк. Залейте трубы бетоном и засыпьте снаружи землей. Накройте торцы труб рубероидом или обмажьте битумом для гидроизоляции.

Через 10 дней установите опалубку и залейте ростверк.

Статья по теме:

Стоимость создания фундамента

При расчете стоимости необходимо учитывать не только цену материала и его доставку, но и оплату труда строителей, которые будут выполнять какие-то работы. Если вы решили все работы сделать самостоятельно, тогда необходимо учитывать только стоимость материалов, включая доставку. Чтобы построить столбчатый фундамент своими руками, пошаговая инструкция которого изложена в этой статье (дом 10х10 метров, асбестовые трубы диаметром 200, глубина промерзания 1,5 метра) вам придется потратить 20–25 тысяч рублей без оплаты доставки.

Экономьте время: отборные статьи каждую неделю по почте